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इस 2-घंटे के स्ट्रीमिंग वीडियो पाठ में डॉ. यांग की बेस्टसेलिंग 6-डीवीडी श्रृंखला, "अंडरस्टैंडिंग चीगोंग" का पहला पाठ शामिल है। संपूर्ण सामग्री प्राप्त करने के लिए एक इन-ऐप खरीदारी। आप क्यूई (ऊर्जा) के बारे में सीखेंगे और अपना विकास कैसे करें, इसमें शामिल हैं:
• चीगोंग इतिहास
• क्यूई क्या है?
• चीगोंग क्या है?
• भावना एक भाषा है
• यिन / यांग, कान और ली
• तीन खजाने
• पाँच ऊर्जाएँ अपने मूल की ओर
• तीन शक्तियों का आसन
• चीगोंग एकल अभ्यास
• भागीदार अभ्यास
• अंग्रेजी या स्पेनिश उपशीर्षक का विकल्प
Qigong (ची कुंग) में 40 से अधिक वर्षों के प्रशिक्षण और भौतिकी और मैकेनिकल इंजीनियरिंग में उनकी पश्चिमी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि पर आकर्षित, डॉ। यांग अपने Qigong सिद्धांत की एक स्पष्ट और आकर्षक व्याख्या प्रस्तुत करते हैं, और छात्रों को अपने अनुभव शुरू करने के लिए एक सरल Qigong अभ्यास प्रदान करते हैं। क्यूई। यह कार्यक्रम चीगोंग चिकित्सकों, एक्यूपंक्चर चिकित्सकों, ऊर्जा चिकित्सकों, और चीगोंग कैसे और क्यों काम करता है, यह समझने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए जरूरी है।
यदि आपने डॉ. यांग के साथ चीगोंग संगोष्ठी में कभी भाग नहीं लिया है, तो यहां एक घरेलू संस्करण है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे!
क्यूई-गोंग का अर्थ है "ऊर्जा-कार्य"। Qigong (उच्चारण ची-गोंग) शरीर की क्यूई (ऊर्जा) को उच्च स्तर तक बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए इसे पूरे शरीर में प्रसारित करने की प्राचीन कला है। कुछ चीगोंग का अभ्यास बैठे या खड़े होकर किया जाता है, जबकि अन्य चीगोंग एक प्रकार का गतिमान ध्यान हो सकता है। यह कोमल चीगोंग व्यायाम तनाव को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने, उपचार को बढ़ाने और आम तौर पर आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।
      
    क्यूगोंग शरीर में ऊर्जा की मात्रा बढ़ाता है, और ऊर्जा मार्गों के माध्यम से आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करता है, जिसे मेरिडियन कहा जाता है। चीगोंग को कभी-कभी "सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर" कहा जाता है।
     
    योग के समान, चीगोंग पूरे शरीर को कम प्रभाव वाली गति से गहराई से उत्तेजित कर सकता है और एक मजबूत मन / शरीर संबंध विकसित कर सकता है। धीमी, आराम से गतिविधियों को उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक रूप से पहचाना जाता है, जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा देना, आंतरिक अंगों, मांसपेशियों, जोड़ों, रीढ़ और हड्डियों को मजबूत करना और प्रचुर मात्रा में ऊर्जा विकसित करना। एक चीगोंग सत्र व्यक्ति को मजबूत, केंद्रित और खुश महसूस कराता है।
     
चीगोंग अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकारों, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप, और प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक संचार प्रणाली, लसीका तंत्र और पाचन तंत्र की समस्याओं से पीड़ित लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है।
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ईमानदारी से,
वाईएमएए पब्लिकेशन सेंटर, इंक. की टीम
(यांग की मार्शल आर्ट एसोसिएशन)

संपर्क करें: apps@ymaa.com
पर जाएँ: www.YMAA.com
देखें: www.YouTube.com/ymaa

डॉ यांग के अंग्रेजी / स्पेनिश Jwing मिंग Choice से वीडियो स्ट्रीमिंग Qigong सबक।

Understanding Qigong Dr. Yang

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